Yang & Yin Yoga Special * Twists

Beschreibung

In diesem Workshop verbinden wir kraftvolle Yang-Flows mit sanften Yin-Haltungen. Im Wechselspiel von Aktivität und Entspannung erfährst du die wohltuende Wirkung von körperlicher und innerer Balance durch Twists. Dynamische Bewegungen treffen auf tiefe Entspannung. Starke Yang-Twists stärken deine Muskulatur, mobilisieren die Wirbelsäule und wecken deine Energie. Sanfte, länger gehaltene Drehungen wirken tief bis in das Fasziengewebe, lösen Verspannungen, erhöhen die Flexibiltät und schenken innere Ruhe und Stille. Egal, ob du Energie tanken oder loslassen möchtest * hier findest du die perfekte Mischung aus Power und Ruhe. Gegensätze, die sich ergänzen und anziehen. Das Besondere: dich begleiten zwei Yoga-Lehrer*innen für doppeltes Hands On - Glück.